Yoga Pre Natal

Clase para embarazadas desde las 12 semanas de gestación, diseñadas para aliviar contracturas de la espalda baja propias del embarazo y reforzar piso pélvico y musculatura en general. El espacio de respiración y meditación es fundamental para reforzar la conexión madre-hijo, al cual le destinamos un espacio al final de la clase de unos 15 minutos.

Clase contraindicada para madres con placenta previa, hipertensión arterial.

Antes de asistir pedir asistencia al ginecobstera.

10 cupos

Bienvenidos a Yoga Club Santa Elena

Contamos con una sala con una linda vista de los farellones de Santa Elena. Apta para 8 a 10 alumnos.

Somos dos profesoras de Hatha Yoga con más de 10 años de experiencia estudiando y enseñando, Alejandra Ruiz especializada en Dynamic y Yoga Aéreo en conjunto con Gisela Araya, instructor de Hatha Yoga, practicante de Ashtanga Vinyasa y estudiante de canto védico.

Los dejamos invitados a participar de nuestras clases y a conectarse con su cuerpo, respiración y estado mental. La práctica constante de Asanas y la realización de Pranayama otorgan muchos beneficios para nuestra vida cotidiana con mejoras en: sistema circulatorio, linfático, calma mental, equilibrio emocional y mejor descanso durante las noches.