Nuestra zona fitness cuenta con 2 salas ambientadas para la realización de clases Fitness, deportivas y recreativas.
Contamos con una amplia oferta de clases dirigidas por profesores especializados en cada área:
Es Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.
Trabajaremos la memoria, concentración, ritmo y coordinación motriz. Pasando por los
distintos palos flamencos, te divertirás y ejercitarás. No te lo puedes perder !!!!
Tenemos clases Viernes y Sábado para niños y adultos.
Instructora: Rosa Bulnes.
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Tu mejor ejercicio postparto juntitos, 100% seguro para piso pélvico y
diástasis abdominal
Requisitos:
Si no tienes portabebé ergonómico, puedes pedir uno prestado sin costo adicional.
Clase dirigida por Diana Beuch
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Los movimientos se llevan a cabo a cuerpo libre, es decir, que no se prevé la
asistencia de máquinas auxiliares, aunque se pueden usar elementos que hacen más
divertidas las rutinas de movimientos, como: mancuernas, bandas elásticas, pelotas,
rollos, etc. Este método lo puede realizar casi cualquier persona, sin importar la edad, con
la instrucción de un profesional idóneo de forma grupal o personalizada, según los
objetivos.
Andrea Suarez es la profesora a cargo de esta entretenida clase.
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Es una modalidad o variante del yoga, en la cual se incluyen una serie de
posturas o movimientos acrobáticos, y que cuentan con la particularidad de que se deben
realizan sobre un columpio formado por una tela, el cual se encuentra colgado del techo.
Esto implica que durante la práctica del yoga no vamos a mantener contacto con el suelo,
ya que deberemos permanecer sobre el columpio mientras mantenemos la postura.
Estos columpios empleados en el aeroyoga pueden llegar a soportar hasta 300 kilos.
Contamos con grupos de clases para niños y adultos.
Clase dirigida por la instructora Jandy Ruiz.
Información Adultos
Información Niños
El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por
Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios
de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, lograda a través de un sistema
formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos.
Clases Grupales dirigidas por Andrea Suarez.
Clases Particulares dirigidas por María José Morales.
Información Clases Grupales
Información Clases Personalizadas
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que
se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaetón, cumbia
y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los
practicantes.
Contamos con dos profesoras en horario AM y PM: Valeria Brevis y Eli Mor.
Información Zumba Fitness
Información Zumba Mix
El spinning es un ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, en un
lugar cerrado al ritmo de la música. Al practicarse en grupo, con música y una instructora,
es un ejercicio que no resulta aburrido y de hecho es muy activo de modo que puede que
en una primera clase lo hayas pasado algo mal, pero una vez te acostumbras la media
hora o la hora de clase se te puede pasar volando.
Profesora: Andrea Suarez.
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Se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y
acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a
una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y
disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…), de entre las cuales seleccionamos
técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas
diferentes en entrenamientos intensos.
Entrenamiento a cargo de la Profesora Valeria Brevis.
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