Ashtanga

Ashtanga Vinyasa Yoga Guiado/princiantes/Primera serie

Practica de secuencia de asanas pre establecida. Fortalece musculatura, fueza y control emocional. ĀSANA / Yogacikitsā, Vinyāsa
Clase guiada, adaptada a principiantes.

Bienvenidos a Yoga Club Santa Elena

Contamos con una sala con una linda vista de los farellones de Santa Elena. Apta para 8 a 10 alumnos.

Somos dos profesoras de Hatha Yoga con más de 10 años de experiencia estudiando y enseñando, Alejandra Ruiz especializada en Dynamic y Yoga Aéreo en conjunto con Gisela Araya, instructor de Hatha Yoga, practicante de Ashtanga Vinyasa y estudiante de canto védico.

Los dejamos invitados a participar de nuestras clases y a conectarse con su cuerpo, respiración y estado mental. La práctica constante de Asanas y la realización de Pranayama otorgan muchos beneficios para nuestra vida cotidiana con mejoras en: sistema circulatorio, linfático, calma mental, equilibrio emocional y mejor descanso durante las noches.